o bol

Moim zdaniem Tomq pas dlaludzi zdrowych jest zbędny , ale mi przy siadach , ciągach z wadąkręgosłupa bardzo pomaga , stabilizuje :) Vaader u mnie zaczęło sie od takiego samego bólu .. :-))później na zdjęciu lekarka mi wytłumczyła że poprzez wadliwie zrośnięty kręogsłup który nie jest wdolnym odcinku lekko w formie łuku i jest bardzo prosty [...]

Hej. Wywalilam mleko ponieważ madrzejsze osoby ode mnie tutaj tak zalecają. Nie brakuje mi go. Alergii nie mam na nic ale lepiej mi na żołądku bez mleka bo kiedyś mogłam pic literami. Może popros o przeniesienie swojego tematu do ladies prowadź dziennik i zobaczysz co będzie się działo. Gdzieś na forum jest temat czego dokładnie nie można przy [...]

[...] wegle do ok 1-2g. bez retencji wody na chwile obecna.motywacja i sila. Od zeszlego tygodnia wydluezony trenig o ok 20-30min/dzien +kardio. Bez zakwasow, czasem lekki bol stawow po cwiczeniach,czesto w nocy sie poce jak nigdy, wstaje rano mokry. Tem.ok, cisnieie w normie. ..jak caly plan cyklu, odblok b.wazny jest rowniez czas Po cyklu. [...]

26.01 DNT Łydka ni mniej, ni więcej, boli nadal tak samo. Jutro odpuszczam trening, bo nie mam kiedy go zrobić, a to znaczy,ze następny będzie dopiero w pn. Poszłam na zajęcia z lindy hop i nawet mi jakoś zelżał ten ból w trakcie tańczenia. Jejku, uwielbiam tańczyć, tak bardzo, że muszę o tym mówić na publicznym forum :-p mogłabym codziennie [...]

Pośladek o wiele lepiej, lekko czuje, ale różnica niebo a ziemia- wielkie dzięki za pomoc! Ból podczas wizyt był tego wart %-) Różnica w ciężarze niewielka, bo źle rozplanowałem progres. Na skosie już ciężko jest, a na płaskiej ciągle zapas spoko, polecam się na przyszłość :-) tak się spodziewałem że oszacowane ciężary

Witam Na dobrą sprawę powinieneś pytac o to swojego lekarza. On widział prześwietlenie i on jedynie jest w stanie określić mniej więcej ile zajmie rekonwalescencja. Dlatego tez proponuję porozmawiać z nim na najbliższej wizycie. Choć podejrzewam, że dokładniejszy obraz sytuacji będzie miał dopiero kiedy zdejmą Ci gips. Generalnie złamaniei to [...]

Pan pisze ze mozna poprostowac wszytko to prosze o rade. Czy koniecznie musi byc testo? Czy mam kupić inny? Bol jest nie do zniesienia slowo honoru. Z tego co rozumiem jak juz zacząłem to muszę skończyć? Czy moze Pan wyzej sie myli i mozna zrobić cykl bez testo, z meta i deca? Sory za zdjęcie, nie chciałem proponować nikomu wlasnej sylwetki. To [...]

[...] funkcjonować, a jest praca (nie za biurkiem) i dziecko. Ludzie się zastanawiają co mi kurde jest. Zmyslam ze zerwalem mięsień... Same założenie bielizny na pupę jest bolesne, nie mówiąc tego ze jak coś spadnie na podłogę to juz tam zostaje. Poce się bardzo na dodatek. Nie uzalam się tylko prosze o rade i pomoc bo mam wrażenie ze to jakis [...]

Wiesz co to tak czuje ,ze coś się kumuluje w dosadnie mówić jajcach ,ale No jakoś nie mam parcia na seks jak kiedys ,ze widziałem i mówię o Bożee,ale bym brał. Może tez stymulacja ręczna nie podnieca mnie ,tylko Np dotyk panny ,no bie wiem tez dużo stresu mam osttanio i sobie na głowę dużo wkrecilem być może. Ale przy E2 zero to chyba libido [...]

[...] wysoko) oraz ćwiczenia: w leżeniu, nogi wyprostowane, najpierw przyciągamy stopy i utrzymuyjąc to napięcie napinamy (powoli) mięście ud (na początku ostro strzela i może boleć) i rozlużniamy. Powtarzamy 15 razy trzy razy dziennie a po ustąpieniu ostrych objawów schodzimy do 2-1 raza dziennie. Celem tego ćwiczenia i jazdy na rowerze jest [...]

[...] to doslownie zabija kolana, mowil ze przychodzą do niego ludzie mający po 30 lat ktorzy mają problem kompletny problem ze wstawaniem z lozka ,nie mowiąc juz o cwiczeniach ,to krotka droga do inwalidztwa..... zaden lek nie wyleczy tego problemu ,jedynie zmniejszy bol ,ale co z tego jak juz do konca zycia sie ma stawy s******lone? HARDCORE PRIDE!

Poszedłem do pracy i nawet zapomniałem o słońcu, byle tylko odwalić robotę i nie przypuszczałem, że tyle czasu nam zejdzie. Gdy zobaczyłem, że schodzi nam trochę za długo to stwierdaziłem, że musze być twardy i musze wytrzymać, może się nie poparzę no ale teraz muszę cierpieć. Już chcę żeby mi się to zagoiło bo okropnie szczypie. Tą noc też w [...]

rad21 Trenowałem jako cywil,swojego czasu w warszawie w stoważyszeniu treningi prowadził żołnierz. W powyższym poście mówiłem akurat o uderzaniu nożem pod pachę-po jego odebraniu. Ale ćwiczyliśmy także kopnięcia pod pachę (czubem buta-łoj działa piorunująco,potrafi sparaliżować pół ciała) i nie tyle uderzenia co hm...jak to powiedzieć wpychanie [...]

[...] wygląda - może sie trafi a może nie co do USG - zawsze możesz iść na swój koszt (dla choćby własnego zdrowia psychicznego ...) a co do kolana - niestety musi trochę poboleć - tak od siebie powiem !! uważaj na nie bo każde skręcenie jakby odnawia kontuzję !! ja np musze wciąż uważać a jestem ok 5 lat może i 6 po urazie ... a co do bólu to [...]

No kolano jeszce trochę boli, jak pochodzę to ból się nasilia i ogólnie jest jakiś takie słabe. O górach raczej mogę zapomnieć ;-((( Nie mam siły chdzić po prostej drodze a co dopiero po górach ;-(( Opuchlizna z tyłu kolana wciąż nie zeszła a minął miesiąc... Zastanawiam się czy na to drugie nadwyrężone kolano kupić sobie opaskę??? Ortopeda [...]

Tien mozesz mi powiedziec cos o tych kretynizmach ???Ja jakies 2 tygodnie zaaczałem okładac piszczele szklana butelką...Ponoc staja sie mocniejsze i sa bardziej uodpornione na ból.W jaki sposób wychodza ci te "kretynizmy"? Z góry dzieki za odpowiedz.

daj spokoj z tym okladaniem :-o no jak jak lamie mnie w kosciach jak zmarzne..i gdzies mi sie wydaje ze jakies mam coraz bardziej wrazliwe piszczele na bol..lekko zblokuje i qrna since jak sam sqrczybyk

z tymi dziurami w mózgu to bez przesady :), tylko że nawet gdyby trochę ich padło to szkoda by było. Zresztą chodziło mi o dłuższe przyjmowanie glutaminy or kwasu glutaminowego. W tedy poszperał trochę po internecie i kilka osób użalało się na ból głowy po glutaminie. Poza tym mam wrażenie, że jakby organizm się wzmocnił, tzn. tamte zaczerwienione [...]

[...] Jakis tydzien temu kopalem na treningu dosyc intensywnie lewym goleniem i raz jak nie wiecej trafilem w zgiete kolano kolegi. Potem prawie caly byl w siniakach i pobolewal, wiec stosowalem jakies masci i bandaz elastyczny. Teraz po tygodniu boli juz o wiele mniej, ale przyciskajac najbardziej obite miejsce wyczuwam lekkie wglebienie na [...]

dzięki za inforamcje ale przewianie chyba odpada.Ból zaczął się od Bardzo intensywnych skoków(trenuje siatkówke).Pamiętam że pierwszy raz Zaczeło mnie boleć Po skipach na drabinkach ponieważ kończąc ćwiczenie uderzałem pośladkami o drabinke. jeszcze jakieś informacje podać??